يکشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۴ - 
برنامه ریزی برای خواب کامل
تغییرات بزرگتر از ۳ ساعت در برنامه ی زمانی، مانند پرواززدگی یا کار شیفتی، برای هماهنگی دوباره ی چرخه‌ی خواب با برنامه‌ی جدید، به یک دوره‌ی سازگاری چند روزه و برای هماهنگی دوباره‌ی دیگر ریتم‌های شبانه روزی با برنامه‌ی زمانی جدید، به یک دوره ی انطباق چند هفته‌ای نیاز دارد.
کد خبر: ۳۰۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
قدرت های جادویی مغز انسان؛
مغز انسان همانند خود او حتی چندین برابر وی خارق العاده و پیچیده بوده و قدرت‌های عجیبی و غریبی دارد.
کد خبر: ۱۹۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
آیا می دانید؟
گوشی‌های همراه هوشمند زندگی ما را متحول کرده‌اند. از یک سو زندگی با وجود این گوشی‌ها و امکاناتی که در اختیارمان می‌گذارند آسان‌تر شده و از سوی دیگر مشکلاتی نیز با خود به همراه آورده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از این گوشی‌ها تاثیرات بسیار مخربی روی سلامت روان نوجوانان و جوانان دارد. این تلفن‌ها نحوه تعامل با افراد را دچار مشکل کرده و حضور در شبکه‌های اجتماعی سبب کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس افراد به ویژه پسران و دختران جوان می‌شود.
کد خبر: ۱۷۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
سبک زندگی؛
از آنجایی که بخش قابل توجهی از عمر ما در حین کار سپری می‌شود، بنابراین شغل ما بخشی از سبک زندگی ما محسوب می‌شود و ویژگی‌های آن اثری مستقیم بر سلامتی ما دارد.
کد خبر: ۱۴۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
اختلال در ساعت زیستی بدن؛
نتایج تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه گلاسگو نشان می دهد که بر هم خوردن تنظیم ساعت داخلی و زیستی بدن منجر به بروز اختلالات رفتاری و تغییر خلق شده و دلیل اصلی تغییرات بی دلیل و ناگهانی شرایط روحی افراد، این موضوع است.
کد خبر: ۱۳۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
تاثیر بیدار ماندن در شب در اختلال عملکرد پروتئین‌ها؛
بر اساس مطالعه جدید محققان " دانشگاه کلرادو بولدر "(University of Colorado Boulder)، شب بیداری و خوابیدن در روز می‌تواند سبب اختلال در عملکرد روزانه بیش از 100 پروتئین در خون شود. شب بیداری همچنین بر میزان قند خون، متابولیسم انرژی و عملکرد سیستم ایمنی نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۲۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
کهکشانم را پس بده؛
صد سال پیش، هر انسانی می‌توانست با نگاهی به آسمان بالای سرش، منظره‌ای شگفت‌انگیز از زیبایی آسمان شب را مشاهده کند. امروز اما میلیون‌ها کودک در سراسر جهان، قادر به تماشای راه شیری، منزلگاه کیهانی خود نیستند.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
آسیب‌های شغلی ؛
در حالی که آسیب‌های شغلی در حرفه‌ای مانند کارگری ساختمان راحت به چشم می‌آید، خطرات موجود در دفتر کاری که هر روز نیمی از ساعت‌های بیداری خود را در آن می‌گذرانیم ممکن است برایمان آنقدرها هم واضح نباشد. بسیاری از مشاغل به همراه فیش حقوقی خود، استرس، نشستن‌های طولانی مدت و عادات ناسالم را نیز برای ما به همراه می‌آورند، همراهان ناخواسته‌ای که عوارض جسمی و روانی برای ما ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
ناسا
یک پژوهش جدید ناسا نشان داد که زمان‌های خواب فضانوردان در معرض خطر است و ممکن است منجر به اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن شود.
کد خبر: ۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۷